首先，我们知道身高和体重的关系并不是简单的线性关系，而是受到年龄、性别、人种、骨骼结构、肌肉量、脂肪量等多种因素的影响。因此，身高1?没有一个标准的体重值适合所有8米的人。

但是，为了表示一个大致的范围，为了测量成年男性的体重是否健康，BMI(BodyMassIndex，身体?大众指数)被普遍使用。BMI是用体重(公斤)除以身高(米)的平方计算出来的。一般来说，BMI在18.5~24.9之间是健康的体重，但这个范围可能因人而异。

以1.8米为身高值，使用BMI计算健康体重时，可以使用下面的公式。

BMI=体重(公斤)/身高(米)2)。

因此，1.8米的男性健康体重范围可以根据BMI值来计算。

BMI低于18.5有营养不良和体重过轻的风险。

如果BMI超过24.9，就有超重或肥胖的风险。

1.80米男性标准体重。

一、计算男性标准体重。

标准体重是反映一个人身体状况的重要指标。男性的标准体重是:体重(公斤)=身高(厘米)-105。例如，身高180厘米的男性的标准体重是180-105=75公斤。

2，身高和体重的关系。

身高和体重是人体健康的重要指标，两者之间存在着一定的关系。一般来说，身高越高，体重也就越重。但是，这并不是绝对的，身体状况、骨骼结构、肌肉量等都会影响体重。因此，测量人的体重时，必须综合考虑身高和体重的关系。

3,1.8米为男性标准体重范围。

根据标准体重计算公式，身高180厘米的男性的标准体重范围是65~80公斤。在这个范围内，体重越接近标准值，身体状况越好。

四、体重过轻或过重的危害。

5、如何保持标准体重?

维持标准体重需要饮食和运动两方面。首先，合理安排饮食，保证营养均衡，避免暴饮暴食。另外，适当增加运动量可以消耗多余的热量，提高身体素质。另外，有规律的生活习惯和良好的心态也有助于维持标准体重。

6、合理膳食建议。

为了保持标准体重，你应该遵循以下饮食原则。限制总热量的摄取量，保持营养平衡。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量。少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。控制饮酒、戒烟等。

7、增加运动量的好处。

适量的运动可以促进健康，维持标准体重。运动可以促进新陈代谢，增强心肺功能，提高身体素质。它能消耗体内多余的热量，抑制脂肪堆积，从而减轻体重。另外，运动还能减轻压力，改善睡眠。

8、定期进行计量和监测。

为了及时知道自己的体重，建议定期称量和监测。一般来说，一周称一次体重计比较合适。如果你的体重过轻或过重，你必须调整饮食和运动习惯，以达到标准体重。

综上所述，保持标准体重对健康非常重要。身高180厘米的男性的标准体重是65~80公斤。为了保持标准体重，要合理安排饮食，适当增加运动量，保持良好的生活习惯和良好的心理状态。另外，定期的计量和监测也是必要的。这样一来，你就能更好地管理自己的体重，保持健康的身体状态。